퇴행성관절염은 관절을 이루는 연골이 점차 닳아 없어지는 만성 질환으로, 노화, 과도한 관절 사용, 또는 유전적 요인으로 발생할 수 있습니다. 특히 무릎, 고관절, 손가락과 같은 부위에 흔히 영향을 미치며, 중년 이후부터 발생 위험이 높아집니다. 이 글에서는 퇴행성관절염의 원인, 주요 증상, 치료법 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
목차
퇴행성관절염의 주요 원인
연령과 노화
나이가 들면서 관절의 연골은 점차 마모되고 재생 능력이 감소합니다. 특히 50세 이상에서 퇴행성관절염의 발병률이 급격히 증가합니다.
유전적 요인
가족 중 퇴행성관절염 병력이 있다면, 유전적 요인으로 인해 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
체중과 생활 습관
과체중은 관절, 특히 무릎과 같은 체중을 지탱하는 부위에 과도한 부담을 주어 퇴행성관절염을 유발할 가능성을 높입니다. 또한 잘못된 자세나 과도한 관절 사용도 원인이 됩니다.
퇴행성관절염의 주요 증상
관절 통증
운동하거나 오래 앉아 있은 후 통증이 나타나며, 병이 진행될수록 통증이 더 자주 발생할 수 있습니다.
경직과 운동 제한
아침에 일어나거나 오랜 시간 움직이지 않은 후 관절이 뻣뻣해지는 경직 증상이 나타날 수 있습니다.
부종과 변형
관절 부위가 붓고, 심할 경우 관절 변형이 생길 수 있습니다. 이는 주로 병이 심해진 경우에 나타나는 증상입니다.
퇴행성관절염의 치료법
약물 치료
소염제나 진통제를 사용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 심한 경우, 의사는 스테로이드 주사를 권장할 수도 있습니다.
물리 치료
물리 치료는 관절의 움직임을 개선하고, 통증을 완화하며, 근력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 정기적인 치료가 중요합니다.
수술적 치료
증상이 매우 심한 경우 인공관절 치환술과 같은 수술이 필요할 수 있습니다. 이는 병의 단계와 환자의 상태에 따라 결정됩니다.
퇴행성관절염 Q&A
퇴행성관절염은 완치될 수 있나요?
퇴행성관절염은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
어떤 운동이 퇴행성관절염에 좋나요?
수영, 요가, 걷기와 같은 저충격 운동이 관절에 부담을 줄이지 않으면서도 근력을 강화할 수 있습니다.
예방이 가능한가요?
적절한 체중 유지, 올바른 자세, 관절에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
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2024. 12. 10. 38회 방송
참고문헌
[1] National Institute on Aging, "Osteoarthritis," 2023.
[2] Arthritis Foundation, "Osteoarthritis Treatment Options," 2023.
[3] Mayo Clinic, "Osteoarthritis: Symptoms and causes," 2023.
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