척추관협착증 초기증상과 조기 치료 방법

척추관협착증은 척추 내 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 허리 통증과 다리 저림 등의 증상을 유발합니다. 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 치료하지 않으면 보행 장애까지 진행될 수 있습니다.

척추관협착증 초기증상

목차

척추관협착증 초기증상

1. 허리 통증과 뻣뻣함

초기에는 허리에 지속적인 통증이나 뻣뻣함이 느껴질 수 있습니다. 앉아 있거나 오래 서 있을 때 불편감이 증가하며, 허리를 구부리면 일시적으로 통증이 완화되기도 합니다.

2. 다리 저림 및 감각 이상

척추관이 좁아지면서 신경이 눌리면 다리에 저림 증상이 나타납니다. 특히 오래 걸을수록 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌이 들며, 쉬면 증상이 나아지는 특징이 있습니다.

척추관협착증 초기증상

3. 보행 시 불편함

걸을 때 다리가 점점 무겁고 힘이 빠지는 증상이 나타납니다. 심한 경우 5~10분만 걸어도 다리에 통증이 발생해 쉬어야 하는 간헐적 파행(intermittent claudication)이 동반될 수 있습니다.

4. 허리를 뒤로 젖힐 때 통증 악화

허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지는 것도 초기 증상 중 하나입니다. 이는 척추관이 더욱 좁아지면서 신경 압박이 심해지기 때문입니다.

5. 야간 다리 경련

척추 신경이 눌리면서 다리 근육에 혈류 공급이 원활하지 않아 야간에 다리가 저리거나 쥐가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.

척추관협착증 초기증상

척추관협착증 초기 치료 방법

1. 생활 습관 개선

허리 건강을 유지하기 위해 올바른 자세를 유지하고 무리한 허리 사용을 피해야 합니다. 장시간 앉아 있을 경우 허리를 지지하는 쿠션을 사용하고, 중간중간 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

2. 허리 강화 운동

코어 근육을 강화하는 운동(예: 플랭크, 브릿지 운동)이 척추를 지지하는 데 도움이 됩니다. 다만, 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 전문가의 지도하에 진행하는 것이 중요합니다.

척추관협착증 초기증상

3. 물리 치료 및 약물 치료

초기에는 물리 치료(온열 요법, 견인 요법)와 함께 소염진통제나 근육 이완제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

4. 신경 차단 주사

증상이 심할 경우 염증을 줄이고 통증을 완화하는 신경 차단 주사가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 반복적인 주사는 부작용을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

척추관협착증 초기증상

자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 척추관협착증 초기에는 수술이 필요할까요?

초기에는 비수술적 치료(운동, 물리치료, 약물치료)로 증상 완화가 가능합니다. 하지만 증상이 악화되면 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.

Q2. 척추관협착증과 허리 디스크는 어떻게 다른가요?

허리 디스크는 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 반면, 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 것이 원인입니다.

Q3. 척추관협착증 초기에도 걷는 것이 도움이 되나요?

적절한 걷기 운동은 허리 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심할 경우 무리하지 않고, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

Q4. 척추관협착증은 완치될 수 있나요?

퇴행성 질환이므로 완치보다는 증상 완화를 목표로 치료가 이루어집니다. 적절한 운동과 치료를 병행하면 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

척추관협착증 초기증상

참고문헌

[1] 대한신경외과학회, 척추관협착증 가이드라인, 2023

[2] 대한정형외과학회, 척추 질환 연구 논문, 2022

[3] Mayo Clinic, Spinal Stenosis Overview, 2023

[4] National Institute of Neurological Disorders and Stroke, Spinal Stenosis, 2023

[5] Harvard Medical School, Managing Spinal Stenosis, 2022

본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문의의 진단 및 치료를 대체할 수 없습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.